اسموتی موز و کره بادام‌زمینی پرارین یکی از نوشیدنی‌های سرد و مقوی مناسب برای این روزهای به شدت گرم است. برای طرز تهیه اسموتی موز و کره بادام زمینی پرارین شما به یک مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید که مواد را در آن بریزید تا یک نوشیدنی صاف و یکدست داشته باشید یادتان باشه میزان غلظت اسموتی باید در حدی باشه که با یک نی سایز درشت راحت خورده شود.

مواد لازم:
موز ۲ عدد
یخ ۲ پیمانه
شیر ۱ پیمانه
ماست یونانی ۱/۲ پیمانه
کره بادام‌زمینی ساده یا کروچی ۲ قاشق غذاخوری
وانیل ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه:
موزها را کمی خرد کنید و به همراه باقی مواد شامل شیر، ماست یونانی، وانیل و کره بادام‌زمینی پرارین به جز یخ درون یک غذاساز بریزید تا خوب میکس شوند و در آخر ۲ پیمانه یخ را اضافه کنید و هم بزنید تا یخ‌ها کامل خرد شوند.
اسموتی شما آماده است. آن را درون لیوانی که میخواهید سرو کنید بریزید و نوش جان کنید.